What is Yoga? - Ronit Biger

What is Yoga?

The Benefits of Yoga
6 בDecember 2018

What is Yoga?

Yoga is an ancient philosophy of life, originated in India over 5000 years ago, that includes behavioral codes and a system of exercises that encourage the union of mind, body, and spirit.

Yoga means “union” and by practicing yoga we learn to quiet the mind and achieve a state of balance and harmony between body, mind and spirit, thereby reducing our suffering and improving our lives.

By practicing yoga, we practice mindfulness and develop a sense of being in the present moment, and in doing so, we become connected to our inner truth and who we really are.

The ultimate goal of yoga is to attain a sense of harmony and balance between body, mind and spirit, thereby reducing our suffering and improving our lives.

Yoga has numerous physical and spiritual benefits:
On a physical level, yoga strengthens and tones the body, improves flexibility, cardiovascular endurance, metabolism and relieves many aches, pains and stress.

On a spiritual level, yoga connects us to our inner strength, our inner peace and enables us to be calmer, more focused and balanced, overcome obstacles and function better in our daily lives.

For a detailed description of the benefits, see article “The Benefits of Yoga”

Yoga practice is a deep holistic practice that incorporates breathing in the physical practice, resulting in a deeper, stronger, more accurate practice for us on a personal and spiritual level.

“Yoga does not begin and end on the mat, it is present in every breath we take!” ~ Evita Ochel

“Watch your thoughts; they become words.
Watch your words; they become actions.
Watch your actions; they become habits.
Watch your habits; they become character.
Watch your character; for it becomes your destiny.” ~ Upanishads

“Doubt your doubts and they vanish.
Feel your fears and they fade. What will it take for us to finally get that life is about letting go?
Think less. Be more.” ~ Anonymous

סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.